Categoría: Personas mayores

Estrategias esenciales para una salud óptima en la tercera edad Para alcanzar claves para una salud radiante en la tercera edad, es fundamental adoptar estrategias de salud mayores centradas en el bienestar integral. Esto implica abordar no solo el bienestar físico, sino también el mental y social, elementos que se entrelazan para favorecer una calidad…

Hábitos esenciales para el bienestar físico de personas mayores El bienestar físico en la tercera edad depende en gran medida de hábitos que combinan una alimentación adecuada, ejercicio constante y cuidados cotidianos. Una alimentación saludable para adultos mayores debe incluir nutrientes específicos como calcio, vitamina D y proteínas, esenciales para mantener la masa muscular y…

Las 10 claves esenciales para la salud en personas mayores Para garantizar una salud óptima en personas mayores, es fundamental seguir ciertos consejos salud mayores que se adaptan a sus necesidades específicas. Aquí presentamos las 10 recomendaciones más relevantes para mantener y mejorar la calidad de vida de los adultos mayores: Nutrición equilibrada y adecuada:…